key shine キーシャイン　　　　　　　　　 ~ヨーガ療法研究会~: 11月 2010

みなさま、こんにちは。

東京は風邪が大流行中ですが
体調はいかがでいらっしゃいますか？
今週は秋が深まるようです。
くれぐれもお体を大切にお過ごしいただけたらと思います。

そして、キーシャインの冬のリトリートのご案内をさせて頂きます。
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★キーシャイン冬のリトリート★

空気の澄んだ雪景色と共にヨーガ＆天然温泉＆ウインタースポーツを一緒に楽しみませんか。

日にち　2011年1月8～10日二泊三日（土日祝）

場所　　発着新宿駅西口　スバルビル前集合

場所　　長野県乗鞍　ペンションアプリコット
　　　　　http://www9.plala.or.jp/apricot-n/

定員　　20名（催行人数15名）

参加費　36000円（交通費＋宿泊費＋温泉代＋食事代含む）

内容　　ヨーガリトリート
　　　　ヨーガ＆温泉＆自然料理
　　　　ウインタースポーツ（選べます料金別途）

長野県のりくらは、自然が沢山あり、水がきれいなので水道水がそのまま飲めて美味しいです。
食事は自然のものを中心としたのりくらでとれた野菜や果物を使います。
普段食べれない新鮮なものを食べてからだの中から綺麗にできます。

冬ののりくらは、寒いですが空気の匂いや凛とした冷たさがあります。
すがすがしい空気をすいながら呼吸法やヨーガセラピーで体を動かしたり
夜はヨーガの話をききながらそれぞれの人の心をほぐします。
建物中は暖炉がありますので温かく過ごしながら、
雪の中でボードやスキー。雪山をハイキングするスノーシューもありますので
選んで参加することもできますよ♪

そして天然温泉は、露天風呂もあります。
体の芯から温めて、ウインタースポーツ後の体をすっきりとさせてくれます。
外で、雪景色をみながらお風呂にはいれるかもです。

今回は交通費（専用バス）や宿代を含めてギリギリの低予算（高いかもしれませんが。。。）で組んでみましたので15人集まらない場合は中止になってしまうこともあります。ご了承ください。

参加の方はお名前・携帯番号件名に「冬のリトリート参加」を明記の上、下記メールアドレスに送ってください。

メール　keyshine@mail.goo.ne.jp
①お名前（カナ）
②当日繋がる電話番号
③メールアドレス
④キーシャインの活動に参加したことが
　ある・なし

交通は貸切バスになりますので、交通状況によって一部電車になる可能性又スケジュールの変更などもございますので、ご了承ください。

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一昨日、キーシャイン3人で集まって
来年のリトリートをどうしょうか。。。
打ち合わせをしていたのですが、中々決まらないのです。
というのも、雪が積もると移動する車やバスが必要になるのですが
雪が積もっている中を、皆さんを乗せて安全に運転する自信がなく
交通やヨガの時間など考えています。

詳細がきまりましたらUPしますが、
今のところ日にち（2010年1月8～10日）
ヨーガセラピーをすること。（朝ヨガ・夜ヨガ）
ウインタースポーツをすること。（スノーシュー・スキー・ボード）
参加者がヨーガやスキーを自由に選べること。
これくらいしか決まっておりません。

交通でいい案がありますよー　とか
●●が食べたいです　とか
色々案がありましたら、キーシャインまで伝えていただけたらうれしいです。

みなさんが楽しくなれるようなリトリートをつくっていきたいなぁーと思うcaoでした。

key shine キーシャイン　　　　　　　　　 ~ヨーガ療法研究会~

11月23日昼食会

冬のリトリートのお知らせ

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