key shine キーシャイン　　　　　　　　　 ~ヨーガ療法研究会~: インフォ

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2013年　ヨガリトリートのお知らせ

今年は、朝日を拝みながらのサンライズヨガもあります！

日常から離れて、自然とともに心地よいヨーガリトリートぜひ、お楽しみください

日時　　　4月28日（日）

場所　　　九十九里ヨーガアシュラム　シャンティマンディラ

千葉県山武郡横芝光町尾垂３５０９－１

内容　　　 5:00　　　ヨガ　

　　　　　　　　8:00　　　朝食　　休憩

　　　　　　　　10:00　　ヨガ

　　　　　　　　12:00　　昼食　　休憩　　　

　　　　　　　 14:00　　ヨガ　　

15:00　　解散

　
　　　　　　　　　　　　　　お食事はシャンティマンディラオーナーさんがご用意してくださいます

参加費用　　　

全日（前泊から）の方　　 14000円　　　（宿泊、施設使用料,飲食、ヨガ代込み）

　　　当日（9:00以降から)の方　　　 7000円　　　　（施設使用料、飲食、ヨガ代込み）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊お支払いは4月20日までにお願いいたします

定員　　　　　12名

持ち物　　　　レジャーシート、ヨガマット等あると便利です

　　　　　　　　天候によって、寒さ、暑さ対策各自でお願いします

前日に電車でお越しの方は、20時10分に横芝駅に迎えに行きます。温泉など各自ご自由に・・

当日電車でお越しの方は、９時に横芝駅にお迎えに行きます

車で来れる方も大歓迎！　駐車場あります

～車でお越しの方へ～

千葉東金道路～銚子連絡道路　横芝光インター降りる→126号　横芝光IC交差点右折→木戸浜方面へ道なりに直進７ｋｍ、T字路（左に山本さかな屋）を左折して、九十九里浜ビーチラインへ、暫く直進。信号を一つ過ぎた後、小さな橋を渡ったすぐ先、左側「サーフボード製作所」が目印。その反対側にある畑の横の小道へ右折。その奥の家が目的地です。

人気のリトリートです、お申込みはお早めに

みなさまのお越しを心よりお待ちしております！どうぞお気軽にご参加くださいませ☆

２０１２年　秋　リトリートのお知らせ

～リトリートの時期がやってまいりました～

前回に引き続き、とっても素敵なシャンティマンディラでの開催です、
お庭もできてさらに素敵な場所になりました。

今回は　日帰りリトリートになります

日常から離れて、自然とともにヨーガな時間をお過ごしください

日時　　　２０１２　９月　３０日　（日）　　９時から３時半頃まで

場所　　九十九里、ヨーガアシュラム　シャンティマンディラ
　　　　　　　　　　　　　　　（千葉県山武郡横芝光町尾垂３５０９－１）

内容　

　　　午前　　　　　　　海ヨガ　　アーサナ、呼吸法　瞑想　　サーダナ

１１：００～１３：００　　　お昼　（シャンティマンディラオーナーさんが、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地のものを使ったお食事をご用意してくださいます）
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　休憩、　散歩など自由　

　　午後　　　　　　　　アーサナ　　呼吸法　　瞑想　　　サーダナ

参加費用　　　　６０００円　（食事代＋１０００円）　※お申し込み時にお支払いください

　定員　　　　　　１２名

持ち物　　　　レジャーシート、ヨガマット等あると便利です

電車でお越しの方は、９時に車で横芝駅にお迎えに行きます。
車で来れる方も大歓迎！　駐車場あります

～車でお越しの方へ～

＊内容は変更する場合もあります

秋のリトリート開催

　　　　　　～秋のリトリート開催～

今年は私たちのヨーガの大先輩の先生が九十九里にヨーガのアシュラムをオープンしますので

そちらをお借りしてリトリート開催いたします！！！

日時　　２０１１　　１０月　１、２日　（土日）

場所　　千葉九十九里浜　光と風のアシュラム　　シャンティマンディラ

　　　　　（千葉県山武郡横芝光町尾垂３５０９－１）

参加費　　１００００円　（一泊二日　ヨガ代込　　食事、交通費は各自でお願いします）

　　　　　　　１日参加希望の方は　４０００円

定員　　　宿泊希望者１２名様まで

集合場所　横芝駅　　　JR総武線快速JR総武本線銚子行→　千葉駅　→横芝駅　（約２時間）
　　　　　　　　※東京駅から“特急しおさい”も横芝駅まで利用可能です。（１時間１３分）
　　　　　　　車の方は直接アシュラムにお越しください（車で来れる方、是非車で来て
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いただけると有り難いです）
　
日程
　　　　　　　　　　　　　　　　　　～１日目～

１２：００　　　集合　（電車の方は１１時に横芝駅までお迎えに上がります。）

１３：００　　　ヨーガ　

　　｜

１５：００　　

１５：３０　　　温泉　＆　自由時間　（アシュラムにもお風呂はございます）

　　｜

１７：３０

１７：３０　　　夕食（近くの定食屋さんなどにみんなで行きましょう、海の幸をどうぞ）

　　｜

１９：００

１９：００　　　ヨーガ　講義やマントラ、瞑想など

　　｜

２１：００

　　　　　　　　　　　　　　　　～２日目～

６：３０　　　海、ビーチで、またはウッドデッキでヨーガ

　｜

８：３０

９：００　　　ブランチ（BBQ)

　｜

１０：００

１１：００　　　シェアリングなど

　　｜

１２：００

１３：００　　お掃除してゆっくりして各自解散

＊内容は変更する場合があります、ご了承ください。

　何か分からないことはお気軽にご質問くださいませ

お申込みは　keyshine@mail.goo.ne.jp　か直接キーシャインまでお申し付けくださいませ

申し込みの際に以下のアンケートにご協力ください。
①　宿泊希望ですか？
　　　　はい　　　　いいえ

②　運転はできますか？
　　　　はい　　　いいえ　　　

③　会場までの交通手段を教えてください。
　　　まだ未定でしたら、未定とお書きください。

チャリティヨーガのお知らせ

キーシャインでチャリティヨーガをします。
「私たちのいまできること」ということで皆様の参加費を被災者の方に募金いたします。

ゴールデンウイークの真ん中ですが、お時間のある方はどうぞお越し下さい。

日程　5月4日（祝水）
時間　10:00~11:30ごろまで
料金　1000円
予約　タイトル「5月4日申込」お名前を明記の上keyshine@mail.goo.ne.jp　にメール下さい。
場所　四谷地センター
　　　　地下鉄　丸の内線「新宿御苑前」駅より徒歩5分
　　　　　都バス　品９７新宿駅西口～品川車庫「新宿一丁目」バス停より徒歩

2011年　リトリートの日程（案）

こんにちは。
キーシャインcaoです。

2011年秋のリトリートですが
今のところ

9月17日18日を予定しております。

場所によって日にちが変更になることもありますので
確定しましたら、こちらのブログにお知らせします。

どうぞよろしくお願いします。

新年

明けましておめでとうございます。

今年もどうぞ宜しくお願いします★

今年も皆様と一緒にサットサンガやリトリート。

ヨーガやイベントで楽しんで行けたらと思います。

キーシャイン一同

【締切】1月7日～リトリート

新年の3連休のリトリート
もうそろそろ（10日）で締切りをします。
興味のある方はお早めにお問い合わせ下さいね。

どうぞ、よろしくお願いします♪

締め切りました。
遂行人数がそろわなかったため中止になりました。
秋のリトリートはございますのでその際は宜しくお願いします。

早々にお申込をして頂きました皆様ありがとうございました。

11月23日昼食会

キーシャインに参加している人たちで「もんじゃ」を食べに行く企画があります。

発起人Nさんのお知合いのもんじゃ屋さんで行います。

場所は月島。

12時30分からです。

忘年会気分でどうぞ、みなさんご参加ください。

keyshine@mail.goo.ne.jp
まで！

yuky

冬のリトリートのお知らせ

みなさま、こんにちは。

東京は風邪が大流行中ですが
体調はいかがでいらっしゃいますか？
今週は秋が深まるようです。
くれぐれもお体を大切にお過ごしいただけたらと思います。

そして、キーシャインの冬のリトリートのご案内をさせて頂きます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿*。.☆゜・*：.。.

★キーシャイン冬のリトリート★

空気の澄んだ雪景色と共にヨーガ＆天然温泉＆ウインタースポーツを一緒に楽しみませんか。

日にち　2011年1月8～10日二泊三日（土日祝）

場所　　発着新宿駅西口　スバルビル前集合

場所　　長野県乗鞍　ペンションアプリコット
　　　　　http://www9.plala.or.jp/apricot-n/

定員　　20名（催行人数15名）

参加費　36000円（交通費＋宿泊費＋温泉代＋食事代含む）

内容　　ヨーガリトリート
　　　　ヨーガ＆温泉＆自然料理
　　　　ウインタースポーツ（選べます料金別途）

長野県のりくらは、自然が沢山あり、水がきれいなので水道水がそのまま飲めて美味しいです。
食事は自然のものを中心としたのりくらでとれた野菜や果物を使います。
普段食べれない新鮮なものを食べてからだの中から綺麗にできます。

冬ののりくらは、寒いですが空気の匂いや凛とした冷たさがあります。
すがすがしい空気をすいながら呼吸法やヨーガセラピーで体を動かしたり
夜はヨーガの話をききながらそれぞれの人の心をほぐします。
建物中は暖炉がありますので温かく過ごしながら、
雪の中でボードやスキー。雪山をハイキングするスノーシューもありますので
選んで参加することもできますよ♪

そして天然温泉は、露天風呂もあります。
体の芯から温めて、ウインタースポーツ後の体をすっきりとさせてくれます。
外で、雪景色をみながらお風呂にはいれるかもです。

今回は交通費（専用バス）や宿代を含めてギリギリの低予算（高いかもしれませんが。。。）で組んでみましたので15人集まらない場合は中止になってしまうこともあります。ご了承ください。

参加の方はお名前・携帯番号件名に「冬のリトリート参加」を明記の上、下記メールアドレスに送ってください。

メール　keyshine@mail.goo.ne.jp
①お名前（カナ）
②当日繋がる電話番号
③メールアドレス
④キーシャインの活動に参加したことが
　ある・なし

交通は貸切バスになりますので、交通状況によって一部電車になる可能性又スケジュールの変更などもございますので、ご了承ください。

.。.:*・゜☆.。*＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

キーシャインで打ち合わせ

一昨日、キーシャイン3人で集まって
来年のリトリートをどうしょうか。。。
打ち合わせをしていたのですが、中々決まらないのです。
というのも、雪が積もると移動する車やバスが必要になるのですが
雪が積もっている中を、皆さんを乗せて安全に運転する自信がなく
交通やヨガの時間など考えています。

詳細がきまりましたらUPしますが、
今のところ日にち（2010年1月8～10日）
ヨーガセラピーをすること。（朝ヨガ・夜ヨガ）
ウインタースポーツをすること。（スノーシュー・スキー・ボード）
参加者がヨーガやスキーを自由に選べること。
これくらいしか決まっておりません。

交通でいい案がありますよー　とか
●●が食べたいです　とか
色々案がありましたら、キーシャインまで伝えていただけたらうれしいです。

みなさんが楽しくなれるようなリトリートをつくっていきたいなぁーと思うcaoでした。

冬のリトリートのお知らせ

秋のリトリートが終わりご参加いただきましたみなさま
ありがとうございましたm(__)m

次は冬。

来年も冬のリトリートをします★
冬は、空気が澄んでいて夜空がきれい
星もまぶしいくらい輝きますよ！
あたりは銀世界。
冬ののりくらでキーシャインと一緒に過ごしませんか。

日にちは　2011年1月8（土）～10日（月祝）

前回は、

ヨーガをしたり
スノーシュー
スキー
スノーボード

それぞれ、好きなことを選んでやったりしました♪

意外と好評だったのがスノーシュー。
スキーやボードをしたことのない人でもスノーシューだと
雪の中を簡単に歩けて、景色も堪能できたようで。
良かったようですよ。（私caoはボードチームでした）

来年は何をしましょうか。
現在考え中です。

キーシャインだけではなくて参加するみんなで考えて案を出し合うのもいいかなー

なんて思っています。
来年は、コレがしたい！というのがありましたらどしどしお知らせしていただくとうれしいです。

キーシャインについて

日本ヨーガ療法学会認定のヨーガ療法士であり、ヨーガ療法士養成講座において同期であるcao roko yukyが設立したヨーガ療法研究会（サークル）です。
もともとは、3人のヨーガの勉強会のために作った研究会でした。

しかし、とても素敵な研究会なので、さらに活動の場を広げました。最近では多くの人にヨーガを知ってもらい、ヨーガの智慧を活かして、日々の生活の向上に役立てていければと考えています。

普段は個々でヨーガ療法を指導していますが、keyshineでは個人では活動できないような、リトリートやセミナーやイベントなどを企画し、実行しています。また、レストランやペンションなどとコラボレーション企画も実施しています。外ヨガ、リトリート、聖典・瞑想会などはとても人気です。楽しさの中から、ヨーガの実用性に気づき、生活に密着し、その人たちが必要とするヨーガを提供できる機会を増やしたいというのが私たちの思いです。

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皆さんとの繋がりを大切にしたく、どのようなことを希望されているのか教えて頂けましたら幸いです。

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